Le régime Soupe aux choux
En voici le principe :
Basé sur la consommation de la soupe aux choux, ce régime donne des résultats très rapidement. En effet, grâce à ce régime hypocalorique, vous pouvez perdre rapidement jusqu'à 5 kilos en 2 à 3 semaines, en respectant à la lettre les prescriptions.
Le programme de ce régime se déroule en 2 principales phases :
- La 1ère, dite amincissement, du jour 1 au jour 7.
- La 2ème, dite stabilisation, du jour 8 au jour 14.
Ce régime nécessite tout de même une bonne motivation puisque manger uniquement de la soupe aux choux ça ne fait quand même pas rêver !!
Durant la première semaine minceur, il est question de manger excusivement de la soupe aux choux à tous les repas.
A chaque repas, vous pouvez manger autant que vous désirez.
Les légumes qui sont bouillis avec la soupe sont cuits entiers afin d'en être vite rassasiés.
Au bout de cette première semaine, vous perdez environ 3 à 5 kilos.
Puis vient la phase de stabilisation durant laquelle vous ne mangez la soupe aux choux que 2 fois par jour. A partir de ce moment là, vous pouvez réintroduire dans votre alimentation, en quantitée contrôlée, certains aliments comme le saumon, le thon, le beurre, le fromage, les frites, etc...
Attention cependant à ne pas reprendre brutalement une alimentation trop grasse sinon tous ces efforts n'auront servi à rien.
